Stretching

Beweglichkeit ist allgemein ein wichtiger Bestandteil in unserem Leben!

Wie oft streckst und dehnst du dich im Alltag? - Meist zu wenig. Bei der Arbeit ist man oft über längere Zeit in derselben Körperhaltung und oft ist diese auch nicht ergonomisch, was sich mit Schmerzen im Rücken und Nackenbereich bemerkbar machen kann. Der Stretchingkurs ist also einerseits für viele Sportarten u.a. Pole/Yoga von Vorteil, da die Figuren "eleganter" ausgeführt werden können, anderseits aber auch um die Alltagsbeschwerden zu reduzieren/loszuwerden. 

 

Durch unser Partnertraining werden die ersten erkennbaren Fortschritte innert kurzer Zeit ersichtlich.